såhär slipper du söndagsångesten :

det finns sååå många som har söndagsågest, men inte jag, nej nej.. jag tänker inte slösa bort en dag till att ha ångest, ångest över att helgen är slut. Visst är det tråkigt att helgen tar slut så fort men jag gillar måndagar. Måndagar innebär en ny vecka och vilket alltid ger nya möjligheter. Dels så gillar jag mitt jobb också, det ända som gör mig kinkig är att jag inte kan sova hur länge jag vill när helgen tar slut ;)
men jag har bara bestämt mig för att inte ha någon söndagsångest. Jag vill njuta av alla dagar och inte ha ångest över att gå och jobba imorgon. Har man det så ska man nog se sig om över vad man vill göra istället. det är så himla onödigt det där. varför må skit när man kan må bra?
men nu till dig som har ångest hur ska vi göra för att du ska slippa? jo :

1. Börja med att försöka tänka bort ångesten. Tänk att nu ska jag aldrig mer ha söndagsångest.
Tankens kraft är större än vad vi tror..

2. Ha något roligt inplanerat så att du helt enkelt har så kul att du inte tänker på att det är söndag.

3. gör söndagen till DIN DAG.
ex, gör det till din hemma spa dag, där du bara tar hand om dig själv går på trevliga promenader eller en filmkväll. Gör något eget som du sen gör varje söndag för att istället för att tänka
” ush det är söndag” till att
” åh nu är det äntligen söndag och jag ska göra det här ”

4. Motivera dig själv med att måndag som innebär jobb innebär ju att du får pengar och att det är din framtid det handlar om. trivs du inte med ditt jobb så sök något annat.

5. Är du sjukskriven/ arbetslös så kan jag tänka mig att måndagar är extra jobbiga då ” alla andra ” har en plats där dem ska vara men inte du. Gör då något litet extra, ställ klockan för en promenad eller någon aktivitet så att du känner att du måste gå upp!

  • pepp

Gillar

Kommentarer

Yela
Yela ,
Alltså hur fin är inte du vännen 😍 Tack för superbra tips!
beautyela.se
Annaasvensson
Annaasvensson,
Du är fin gumman! 😍
nouw.com/annaasvensson
Amandizan
Amandizan,
Det är så himla bra tips du ger! Hade ofta söndagsångest förut men får det inte lika ofta länge vilket är jätteskönt😀❤
nouw.com/amandizan
Annaasvensson
Annaasvensson,
åh så skönt vännen 😍❤️
nouw.com/annaasvensson
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229